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Altra fonte proteica è il pesce, si tratta di un secondo piatto perfetto, soprattutto al cartoccio o grigliato. Insomma un vero e proprio toccasana per il nostro organismo, dalla vita ai piedi. Al mattino si possono consumare uova, frutta e grassi buoni per esempio mandorle o anacardi, senza esagerare. Cun rispettivamente la destituzione, la sospensione di un mese e una di due.

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Esistono delle strategie per dimagrire

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